Bienvenidos al blog de Centro Mindfulness Madrid
En este blog podréis encontrar artículos inspiradores y que os acercarán a la práctica de Mindfulness
Mindfulness para dormir
¿Podemos combatir el insomnio? Actualmente y debido a la carga emocional y física que arrastramos en nuestro día a día, nos llevamos los problemas a
El cuerpo y Mindfulness
¿La mente ordena? La mente juega un papel muy importante en nuestra vida, es quien la dirige, los pensamientos nos transportan donde queremos. El ser
Libro: ¿Por qué las cebras no tienen úlcera?
La ciencia del estrés Introducción Afortunadamente y gracias a los avances en la medicina, nuestros patrones de enfermedad se han modificado. En la actualidad padecemos
Mindfulness en el Cerebro: Dónde aprender Mindfulness en Madrid
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Mindfulness: “Zen en el arte del tiro con arco”
¿QUÉ ES EL ZEN? El Zen se define como “la conciencia cotidiana”, otra forma de mirar, según la expresión de Baso Matsu. Esa “mente cotidiana”
Mindfulness para embarazadas: ¿Mindfulness para qué sirve?
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Mindfulness Madrid-Mindfulness con música
¿Qué es Mindfulness? Recordemos que Mindfulness es una técnica milenaria de Oriente, una herramienta de meditación de origen budista, últimamente muy popular en Occidente, que
Autocompasión y Mindfulness
La autocompasión de Mindfulness: Tres elementos clave. Hoy día, aumentan exponencialmente las investigaciones al respecto de la autocompasión de Mindfulness. Con esto puede comprobarse
Cambio en la perspectiva del Self: Mindfulness y Neurobiología
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Mindfulness empresas: el estrés
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Mindfulness en las empresas: productividad
Mindfulness empresas; Una herramienta de optimización productiva Durante los últimos diez años ha incrementado considerablemente la práctica de mindfulness en diversos sectores de la sociedad.