Cursos de Mindfulness en Madrid
Curso de Mindfulness de 8 semanas basado en el MBSR de la Universidad de Massachusetts
Aprende a reducir tu ansiedad y estrés con técnicas de meditación y movimiento consciente
Centro de Psicología dedicado a Mindfulness
Inscrito como Centro Sanitario en la Comunidad de Madrid
Mindfulness en la educación
Actualmente la educación en los colegios e institutos desarrolla competencias intelectuales y aumenta el conocimiento, olvidándonos de las competencias emocionales, la felicidad y el éxito del niño.
Mindfulness en las empresas
Desarrollamos programas de Mindfulness para empresas. Contamos con expertos para acercar el Mindfulness a las necesidades de la organización y amoldarlo a los objetivos de las empresas.
Programas específicos de Mindfulness
Tratamos con programas Mindfulness para problemas específicos, aprende a meditar en nuestro centro de meditación Mindfulness. Tenemos programas de: ansiedad, obesidad, depresión, adicciones, dolor crónico, insomnio, oncología, etc.
Cursos intensivos de Mindfulness
Para las personas que no pueden participar en un curso de 8 semanas y aquellas personas que no dispongan de tiempo o vivan fuera de Madrid.
Próximos cursos
Curso Mindfulness de 8 semanas (MBSR)
8 semanas para aprender a reducir tu ansiedad y estrés, aprendiendo a meditar en Madrid aprenderás a vivir el presente y gestionar las emociones y los pensamientos. Es un curso de meditación con las técnicas de Mindfulness y meditaciones guiadas.
Curso de Mindfulness Online
Aprenderás técnicas y herramientas de meditación de forma online, para hacer frente a la ansiedad, el estrés y la gestión emocional, aprender a identificar los patrones disfuncionales. Es un curso de técnicas de meditación por internet, de forma online, para aprender a manejar las emociones en el día a día.
Mindfulness intensivo
En este curso de meditación Mindfulness aprenderás a utilizar las diferentes técnicas de meditación y movimiento consciente para que las puedas utilizar un tu día a día nada más finalizar el curso. En nuestro centro de meditación y Mindfulness aprenderás las técnicas de meditación del curso MBSR por medio de meditaciones guiadas.
Mapeo Cerebral y Neurofeedback
Conoce tu actividad neuronal y aprende a cambiar los patrones de tu cerebro con Neurofeedback
Psicología y Neurociencia
Mindfulness en Madrid
¿Cómo te podemos ayudar?
Un entrenamiento de 8 semanas de este curso de meditación Mindfulness conlleva la disminución de la ansiedad y estrés, medido en niveles de hormonas de estrés, funcionamiento físico y patrones de respiración. Con las meditaciones guiadas de nuestro curso de meditación aprenderás todas las técnicas de Mindfulness.
¿Qué es Mindfulness?
Mindfulness o atención plena, se define como la capacidad de prestar atención al presente, al aquí y ahora, observando sin juzgar las diferentes experiencias que se suceden momento a momento. Nuestro centro de Psicología está especializado como centro de meditación Mindfulness, donde aprender las técnicas y meditaciones guiadas de Mindfulness
Ciencia y Mindfulness
Mindfulness propone un modelo teórico y con base científica de por qué es importante meditar, que ha proporcionado una revolución de estudios científicos y su investigación se ha multiplicado.
En nuestro centro de meditación Mindfulness realizamos cursos teniendo en cuenta los avances de la neurociencia de la meditación Mindfulness.
Ahora puedes hacer nuestro curso de Mindfulness basado en el MBSR
ONLINE
Aprende a gestionar las emociones, el estrés y la ansiedad del día a día con nuestro curso de Mindfulness Online
Testimonios
El curso ha sido un descubrimiento, y el profesor lo explica muy bien.
Eder, 19 años - Estudiante.
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¿Cuál debe ser la duración y la dosis mínima de práctica del mindfulness para que sea eficaz?
La duración estándar de la práctica del mindfulness: ocho semanas Los protocolos fundamentales del Mindfulness son el MBSR y MBCT. Tienen una duración de ocho semanas, por lo que los estudios confirman que en este tiempo de práctica del mindfulness se pueden encontrar...
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¿Cuáles son las características de la práctica del Mindfulness que alteran su eficacia?
¿Sabemos cuáles son las características? Son numerosas las características de la práctica del mindfulness que pueden modificar su eficiencia. Desde el tipo de práctica hasta otras variables ligadas, como la frecuencia, la duración de las sesiones o el tiempo de...
leer más¿Dónde estamos?
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