Cursos de Mindfulness en Madrid
Curso de Mindfulness de 8 semanas basado en el MBSR de la Universidad de Massachusetts
Aprende a reducir tu ansiedad y estrés con técnicas de meditación y movimiento consciente
Centro de Psicología dedicado a Mindfulness
Inscrito como Centro Sanitario en la Comunidad de Madrid
Mindfulness en la educación
Actualmente la educación en los colegios e institutos desarrolla competencias intelectuales y aumenta el conocimiento, olvidándonos de las competencias emocionales, la felicidad y el éxito del niño.
Mindfulness en las empresas
Desarrollamos programas de Mindfulness para empresas. Contamos con expertos para acercar el Mindfulness a las necesidades de la organización y amoldarlo a los objetivos de las empresas.
Programas específicos de Mindfulness
Tratamos con programas Mindfulness para problemas específicos, aprende a meditar en nuestro centro de meditación Mindfulness. Tenemos programas de: ansiedad, obesidad, depresión, adicciones, dolor crónico, insomnio, oncología, etc.
Cursos intensivos de Mindfulness
Para las personas que no pueden participar en un curso de 8 semanas y aquellas personas que no dispongan de tiempo o vivan fuera de Madrid.
Próximos cursos
Curso Mindfulness de 8 semanas (MBSR)
8 semanas para aprender a reducir tu ansiedad y estrés, aprendiendo a meditar en Madrid aprenderás a vivir el presente y gestionar las emociones y los pensamientos. Es un curso de meditación con las técnicas de Mindfulness y meditaciones guiadas.
Curso de Mindfulness Online
Aprenderás técnicas y herramientas de meditación de forma online, para hacer frente a la ansiedad, el estrés y la gestión emocional, aprender a identificar los patrones disfuncionales. Es un curso de técnicas de meditación por internet, de forma online, para aprender a manejar las emociones en el día a día.
Mindfulness intensivo
En este curso de meditación Mindfulness aprenderás a utilizar las diferentes técnicas de meditación y movimiento consciente para que las puedas utilizar un tu día a día nada más finalizar el curso. En nuestro centro de meditación y Mindfulness aprenderás las técnicas de meditación del curso MBSR por medio de meditaciones guiadas.
Mapeo Cerebral y Neurofeedback
Conoce tu actividad neuronal y aprende a cambiar los patrones de tu cerebro con Neurofeedback
Psicología y Neurociencia
Mindfulness en Madrid
¿Cómo te podemos ayudar?
Un entrenamiento de 8 semanas de este curso de meditación Mindfulness conlleva la disminución de la ansiedad y estrés, medido en niveles de hormonas de estrés, funcionamiento físico y patrones de respiración. Con las meditaciones guiadas de nuestro curso de meditación aprenderás todas las técnicas de Mindfulness.
¿Qué es Mindfulness?
Mindfulness o atención plena, se define como la capacidad de prestar atención al presente, al aquí y ahora, observando sin juzgar las diferentes experiencias que se suceden momento a momento. Nuestro centro de Psicología está especializado como centro de meditación Mindfulness, donde aprender las técnicas y meditaciones guiadas de Mindfulness
Ciencia y Mindfulness
Mindfulness propone un modelo teórico y con base científica de por qué es importante meditar, que ha proporcionado una revolución de estudios científicos y su investigación se ha multiplicado.
En nuestro centro de meditación Mindfulness realizamos cursos teniendo en cuenta los avances de la neurociencia de la meditación Mindfulness.
Ahora puedes hacer nuestro curso de Mindfulness basado en el MBSR
ONLINE
Aprende a gestionar las emociones, el estrés y la ansiedad del día a día con nuestro curso de Mindfulness Online
Testimonios
Últimos post en el blog
Mindfulness en personas mayores. Conoce sus múltiples beneficios
¿Qué es el Mindfulness? Es una palabra originaria del inglés que se traduce como “atención plena” o “plena conciencia”. Entre sus principales difusores está el profesor emérito en Medicina, Jon Kabat-Zinn, que la define como la capacidad de conducir la atención de las...
leer más
El confinamiento actual es un momento ideal para comenzar a aprender la técnica de mindfulness en familia
Introducción En estos tiempos de aislamiento duros que vivimos, el Mindfulness es una opción estupenda para mejorar nuestra estabilidad mental y emocional. Esta práctica de meditación busca que las personas sean conscientes y se centren enteramente en el momento...
leer más
Mindfulness ayuda a afrontar el estrés en tiempos de COVID-19. Vías hacia la resiliencia y la recuperación
Introducción La enfermedad por coronavirus, Covid-19, ha modificado todos los aspectos de nuestra vida diaria, originando aislamiento obligatorio, distancia social, problemas económicos, miedo por contraer una enfermedad potencialmente letal y sentimientos de...
leer más¿Dónde estamos?
Dirección: c/ Gran Vía 59, 7º Centro
CP: 28013, Madrid, España
Tel: 605 81 85 78
Metro: Santo Domingo, Callao, Plaza España
Parking en San Bernardo, Plaza de Santo Domingo, Plaza de los Mostenses, y Plaza de la Luna
Centro Mindfulness Madrid
Nuestros psicólogos en los medios
