Cursos de Mindfulness en Madrid

 

Curso de Mindfulness de 8 semanas basado en el MBSR de la Universidad de Massachusetts

Aprende a reducir tu ansiedad y estrés con técnicas de meditación y movimiento consciente

 

Ahora también Cursos de Mindfulness Online

 

Centro de Psicología dedicado a Mindfulness
Inscrito como Centro Sanitario en la Comunidad de Madrid

Mindfulness en la educación

Actualmente la educación en los colegios e institutos desarrolla competencias intelectuales y aumenta el conocimiento, olvidándonos de las competencias emocionales, la felicidad y el éxito del niño.

Mindfulness en las empresas

Desarrollamos programas de Mindfulness para empresas. Contamos con expertos para acercar el Mindfulness a las necesidades de la organización y amoldarlo a los objetivos de las empresas.

Programas específicos de Mindfulness

Tratamos con programas Mindfulness para problemas específicos, aprende a meditar en nuestro centro de meditación Mindfulness. Tenemos programas de: ansiedad, obesidad, depresión, adicciones, dolor crónico, insomnio, oncología, etc.

Cursos intensivos de Mindfulness

Para las personas que no pueden participar en un curso de 8 semanas y aquellas personas que no dispongan de tiempo o vivan fuera de Madrid.

Próximos cursos

Curso Mindfulness de 8 semanas (MBSR)

8 semanas para aprender a reducir tu ansiedad y estrés, aprendiendo a meditar en Madrid aprenderás a vivir el presente y gestionar las emociones y los pensamientos. Es un curso de meditación con las técnicas de Mindfulness y meditaciones guiadas.

Curso de Mindfulness Online

Aprenderás técnicas y herramientas de meditación de forma online, para hacer frente a la ansiedad, el estrés y la gestión emocional, aprender a identificar los patrones disfuncionales. Es un curso de técnicas de meditación por internet, de forma online, para aprender a manejar las emociones en el día a día.

Mindfulness intensivo

En este curso de meditación Mindfulness aprenderás a utilizar las diferentes técnicas de meditación y movimiento consciente para que las puedas utilizar un tu día a día nada más finalizar el curso. En nuestro centro de meditación y Mindfulness aprenderás las técnicas de meditación del curso MBSR por medio de meditaciones guiadas.

Mapeo Cerebral y Neurofeedback 

Conoce tu actividad neuronal y aprende a cambiar los patrones de tu cerebro con Neurofeedback

Psicología y Neurociencia

Mindfulness en Madrid

¿Cómo te podemos ayudar?

Un entrenamiento de 8 semanas de este curso de meditación Mindfulness conlleva la disminución de la ansiedad y estrés, medido en niveles de hormonas de estrés, funcionamiento físico y patrones de respiración. Con las meditaciones guiadas de nuestro curso de meditación aprenderás todas las técnicas de Mindfulness.

¿Qué es Mindfulness?

Mindfulness o atención plena, se define como la capacidad de prestar atención al presente, al aquí y ahora, observando sin juzgar las diferentes experiencias que se suceden momento a momento. Nuestro centro de Psicología está especializado como centro de meditación Mindfulness, donde aprender las técnicas y meditaciones guiadas de Mindfulness

Ciencia y Mindfulness

Mindfulness propone un modelo teórico y con base científica de por qué es importante meditar, que ha proporcionado una revolución de estudios científicos y su investigación se ha multiplicado.

En nuestro centro de meditación Mindfulness realizamos cursos teniendo en cuenta los avances de la neurociencia de la meditación Mindfulness.

Ahora puedes hacer nuestro curso de Mindfulness basado en el MBSR

ONLINE 

Aprende a gestionar las emociones, el estrés y la ansiedad del día a día con nuestro curso de Mindfulness Online

Testimonios

Eder, 19 años – Estudiante.
23 noviembre, 2016

El curso ha sido un descubrimiento, y el profesor lo explica muy bien.

Eder, 19 años - Estudiante.

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