Bienvenidos al blog de Centro Mindfulness Madrid
En este blog podréis encontrar artículos inspiradores y que os acercarán a la práctica de Mindfulness
Mindfulness produce cambios en la función respiratoria y cardíaca. ¿Cuáles son?
Introducción y bases biológicas Las personas sanas tienen una simetría entre el sistema nervioso simpático y parasimpático, y así poder regular el funcionamiento del corazón.
Mindfulness en el electroencefalograma y en el sueño; las modificaciones que produce
Introducción El electroencelafograma (EEG) es un procedimiento que calcula la actividad eléctrica de un área amplia de la corteza cerebral de forma sumatoria. La banda
¿El Mindfulness produce cambios en los sentidos, cuáles?
Mindfulness y efectividad sobre los sentidos Son mínimos los estudios sobre el mindfulness que se han centrado en investigar su efecto sobre los sentidos, como
¿Mindfulness produce cambios en la conciencia corporal y en el embodiment, cuáles?
Conciencia corporal y su medida ¿A qué denominamos conciencia corporal y cómo se mide? La conciencia corporal (CC) ha sido trazada como un proceso dinámico
Mindfulness produce cambios psicológicos y biológicos. ¿Cuáles son?
Creatividad y el efecto de Mindfulness Estudios pioneros sobre creatividad y meditación mostraron resultados diferentes. Mientras que unos trabajos apoyaron la existencia de un importante
Mindfulness y la infancia
Introducción La técnica de Mindfulness o Atención Plena nos enseña a estar conscientes y atentos en el momento presente, aquí y ahora, sin juzgarlo. Aparte
Mindfulness, depresión y actitudes mentales
Introducción En el artículo de hoy vamos a referirnos en la exposición de dos ejemplos sobre Mindfulness, casos que analizan los correlatos de esta técnica
Prácticas de intervención en abuso sexual infantil: estrategias cognitivo-conductuales, aceptación y mindfulness
Introducción En el artículo de hoy hablamos del término de abuso sexual infantil, así como de la gravedad de las consecuencias psicológicas derivadas de esta
Resiliencia y Reducción del estrés
Introducción Las personas resilientes, como cualquier ser humano, experimentan necesidades, preocupaciones, pero saben manejar estas situaciones de forma conveniente. La meditación de consciencia plena, Mindfulness,
Mindfulness frente al ejercicio aeróbico en pacientes con ansiedad social: Resonancia Magnética de la regulación emocional de las creencias negativas. (RMf)
Introducción La meditación de atención plena es una forma de entrenar la mente que ha existido durante casi tres milenios en el Este y recientemente
Mindfulness, prevención y control del síndrome de desgaste profesional en la enfermería
Introducción El Síndrome de Desgaste Profesional se caracteriza por un elevado cansancio de la mente, aumentando la despersonalización y notando un aminoramiento de la realización
Mindfulness en medicina. El choque en profesionales y pacientes
¿Qué entendemos por Mindfulness? Es una práctica de meditación que cuida la conciencia en el momento presente, lo que llamamos atención plena. Este uso terapéutico