Bienvenidos al blog de Centro Mindfulness Madrid
En este blog podréis encontrar artículos inspiradores y que os acercarán a la práctica de Mindfulness
Ansiedad y Mindfulness y en las enfermedades es eficiente
Depresión Para saber si el Mindfulness es eficaz en las enfermedades y la ansiedad, debemos conocerlo bien. La terapia fundamentada en el Mindfulness es una
Biología y modificaciones psicológicas que produce el Mindfulness
Biología y Mindfulness Según diversos estudios iniciales, existen modificaciones psicológicas y biológicas que produce el Mindfulness, pero meditación y creatividad han mostrado resultados contrarios. Algunos
¿Cómo es la práctica del Mindfulness?
Práctica del mindfulness Hay distintos panoramas de las capacidades que se pueden aprender con el mindfulness, porque, según varios escritores, son las siguientes: (Kabat-Zinn, 1994;
¿Cómo podemos medir el Mindfulness?
¿Podemos medir el Mindfulness? Desde la aparición de la noción de Mindfulness, se puede decir que se puede medir de diferentes formas. Las más habituales
¿Conoces el concepto del Mindfulness en el Budismo?
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¿Sabes qué es el Mindfulness?
El origen del Mindfulness Mindfulness en una interpretación de la palabra sati, proveniente de la lengua pali, uno de los idiomas en los que fueron
¿Cuáles son las modificaciones que produce el Mindfulness a nivel epigenético?
¿Conoces las modificaciones que produce Mindfulness a nivel epigenético? La epigenética se define como el conjunto de cambios bioquímicos heredables que regulan la expresión de
¿Qué cambios produce el Mindfulness en los telómeros y en el reloj biológico?
Los telómeros Los telómeros son un conjunto de ADN y proteínas que se sitúan en los extremos de los cromosomas y son imprescindibles para la
¿Sabes cuáles son los cambios que produce el Mindfulness en los mecanismos de neuroinflamación?
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Mindfulness en personas mayores. Conoce sus múltiples beneficios
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El confinamiento actual es un momento ideal para comenzar a aprender la técnica de mindfulness en familia
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Mindfulness ayuda a afrontar el estrés en tiempos de COVID-19. Vías hacia la resiliencia y la recuperación
Introducción para afrontar el estrés La enfermedad por coronavirus, Covid-19, ha modificado todos los aspectos de nuestra vida diaria, originando aislamiento obligatorio, distancia social, problemas