Creatividad y el efecto de Mindfulness Estudios pioneros sobre creatividad y meditación mostraron resultados diferentes. Mientras que unos trabajos apoyaron la existencia de un importante impacto eficaz de la meditación en la creatividad (Orme-Johnson y Granieri,...
Introducción En el artículo de hoy vamos a referirnos en la exposición de dos ejemplos sobre Mindfulness, casos que analizan los correlatos de esta técnica en estudios transversales y de tratamiento. Los resultados de estos estudios aconsejan una íntima colaboración...
Introducción En el artículo de hoy hablamos del término de abuso sexual infantil, así como de la gravedad de las consecuencias psicológicas derivadas de esta experiencia. Nos vamos a centrar en uno de los síntomas cuya presencia es muy habitual en los casos de abuso...
Introducción Las personas resilientes, como cualquier ser humano, experimentan necesidades, preocupaciones, pero saben manejar estas situaciones de forma conveniente. La meditación de consciencia plena, Mindfulness, ayuda a rebajar el estrés y la ansiedad,...
Introducción La meditación de atención plena es una forma de entrenar la mente que ha existido durante casi tres milenios en el Este y recientemente se está integrando en la atención médica de Occidente. Jon Kabat-Zinn, profesor emérito de Medicina, zen y yoga,...
¿Qué entendemos por Mindfulness? Es una práctica de meditación que cuida la conciencia en el momento presente, lo que llamamos atención plena. Este uso terapéutico se ha incrementado en los últimos 30 años, con multitud de estudios por neurocientíficos y...
