Mindfulness, Mindfulness y Psicología
La ciencia del estrés Introducción Afortunadamente y gracias a los avances en la medicina, nuestros patrones de enfermedad se han modificado. En la actualidad padecemos distintas enfermedades y tenemos más probabilidades de morir de forma diferente que la mayor parte... 
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¿Qué es Mindfulness? Recordemos que Mindfulness es una técnica milenaria de Oriente, una herramienta de meditación de origen budista, últimamente muy popular en Occidente, que nos ayuda a generar un cambio en nuestras vidas, a encontrar nuestro propio ser en el... 
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Tratamiento del insomnio con técnicas mindfulness Un tratamiento para el insomnio no es fácil de conseguir. Por lo menos no uno realmente efectivo. Si has sufrido este terrible síntoma debes saberlo bien. Ejercicios básicos de respiración o tratar de poner la mente...
