La ciencia del estrés Introducción Afortunadamente y gracias a los avances en la medicina, nuestros patrones de enfermedad se han modificado. En la actualidad padecemos distintas enfermedades y tenemos más probabilidades de morir de forma diferente que la mayor parte...
¿Qué es Mindfulness? Recordemos que Mindfulness es una técnica milenaria de Oriente, una herramienta de meditación de origen budista, últimamente muy popular en Occidente, que nos ayuda a generar un cambio en nuestras vidas, a encontrar nuestro propio ser en el...
Pruebas del aprendizaje de Mindfulness como estudio piloto La experiencia de aprendizaje de Mindfulness ha demostrado, al ser investigada, que el desarrollo de las habilidades obtenidas por el entrenamiento, dan paso al bienestar y la estabilidad psicológica como...
Mindfulness, una decisión que cambiará tu vida El Curso mindfulness Madrid está disponible para personas de todas las edades y sin distinciones de ningún tipo. Lo ideal cuando decides hacer un curso de este tipo es saber por qué quieres hacerlo; tener objetivos claros...
Tratamiento del insomnio con técnicas mindfulness Un tratamiento para el insomnio no es fácil de conseguir. Por lo menos no uno realmente efectivo. Si has sufrido este terrible síntoma debes saberlo bien. Ejercicios básicos de respiración o tratar de poner la mente...
Curso mindfulness Madrid: el inicio de una vida de éxitos El curso mindfulness Madrid, dictado por el Centro Mindfulness Madrid es uno de los más completos y efectivos. La necesidad de diseñar un sistema de estudio especializado en la instrucción para un mejor...
