Bienvenidos al blog de Centro Mindfulness Madrid
En este blog podréis encontrar artículos inspiradores y que os acercarán a la práctica de Mindfulness
El confinamiento actual es un momento ideal para comenzar a aprender la técnica de mindfulness en familia
Introducción al Mindfulness en familia En estos tiempos de aislamiento duros que vivimos, el Mindfulness es una opción estupenda para mejorar nuestra estabilidad mental y
Mindfulness ayuda a afrontar el estrés en tiempos de COVID-19. Vías hacia la resiliencia y la recuperación
Introducción para afrontar el estrés La enfermedad por coronavirus, Covid-19, ha modificado todos los aspectos de nuestra vida diaria, originando aislamiento obligatorio, distancia social, problemas
Reducción de las preocupaciones usando la meditación geométrica basada en el cerebro
Reducción de las preocupaciones con la meditación geométrica Con la incipiente y preocupante epidemia del nuevo virus corona, Covid-19, el estrés, el control consciente y
Práctica de conducta en dentistas durante el COVID-19. Alimentemos nuestras habilidades
Conducta en dentistas durante la pandemia de COVID-19 Durante la epidemia del COVID-19, los practicantes dentistas han tenido que sobrellevar numerosas demandas, tanto personales como
La práctica de Mindfulness modera el impacto de la información del brote de COVID-19 en la duración del sueño y la ansiedad
Práctica de Mindfulness en tiempos de Covid-19 Investigamos si un ejercicio diario de atención plena con la práctica de Mindfulness, puede ayudar a las personas
Mindfulness y el Budismo
Introducción al mindfulness y el budismo El profesor emérito de Medicina, Jon Kabat-Zinn, sus prácticas de yoga, zen y sus análisis con diferentes maestros, formaron
Mindfulness contra el coronavirus
Introducción al coronavirus El coronavirus, o COVID-19, sigue acompañándonos, muy a nuestro pesar, en la vida actual. La Organización Mundial de la Salud declaró oficialmente
Efecto del estrés crónico en la salud: progresos en psico-oncología
Introducción Hoy revisamos el concepto de estrés. Existe un gran número de avances multidisciplinarios elaborados durante la década de los 80, por Lazarus y Folkman,
Prevención de recaídas o recurrencias en la depresión mayor mediante terapia cognitiva fundamentada en la atención plena
Introducción Esta investigación analizó la terapia cognitiva fundamentada en la atención plena MBCT, una operación en grupo planteada para preparar a pacientes con depresión recurrente,
Mindfulness para la cuarentena
Buenos días, nos ponemos en contacto para comunicaros los nuevos días/horarios que hemos establecido para nuestros encuentros gratuitos. A continuación os dejamos toda la información de horarios.
¿Cuáles son los cambios endocrinológicos que produce el Mindfulness?
Introducción El cortisol es uno de los registradores biológicos más relacionados con el estrés y una de las medidas que se ha recomendado evaluar para
Conoce los cambios que produce Mindfulness en las pruebas de Neuroimagen cerebral
Son diversos los cambios en el cerebro que se exponen en las pruebas de neuroimagen que produce el mindfulness. Hemos reducido algunos de los principales.