Mindfulness, Budismo y ciencia

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¿Pueden el budismo, la Filosofía y la Ciencia estar conectados? Mindfulness ha demostrado, con bases científicas, ser una práctica muy útil en el tratamiento de la depresión, el estrés y trastornos psicológicos. Su llegada al campo de la psicoterapia se ha instaurado...
Mindfulness aumenta la empatía

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Meditación Mindfulness y empatía La relación entre Mindfulness y la empatía es antiquísima, incluso cuando esto pueda evidenciarse apenas hoy día, gracias a la neurobiología. Una meditación budista “metta” es de las más conocidas en occidente. Esta palabra de origen...