Introducción al coronavirus El coronavirus, o COVID-19, sigue acompañándonos, muy a nuestro pesar, en la vida actual. La Organización Mundial de la Salud declaró oficialmente que el virus es una «pandemia». Ciudades de todo el mundo están agregando medidas...
Introducción Hoy revisamos el concepto de estrés. Existe un gran número de avances multidisciplinarios elaborados durante la década de los 80, por Lazarus y Folkman, que confirman la relación entre el cerebro y los sistemas nervioso, inmune y endocrino en el...
Introducción Esta investigación analizó la terapia cognitiva fundamentada en la atención plena MBCT, una operación en grupo planteada para preparar a pacientes con depresión recurrente, y recuperados para desconectarse del pensamiento depresivo y activado por disforia...
Introducción El cortisol es uno de los registradores biológicos más relacionados con el estrés y una de las medidas que se ha recomendado evaluar para determinar la eficiencia de las operaciones basadas en el mindfulness. En un individuo que padece estrés, el programa...
Son diversos los cambios en el cerebro que se exponen en las pruebas de neuroimagen que produce el mindfulness. Hemos reducido algunos de los principales. Comenzamos con la red neuronal, porque ha sido uno de los descubrimientos más destacados en este campo. Después,...
Introducción y bases biológicas Las personas sanas tienen una simetría entre el sistema nervioso simpático y parasimpático, y así poder regular el funcionamiento del corazón. En reposo, el sistema nervioso parasimpático, que es el encargado de reducir la frecuencia...
