Mindfulness y los profesionales de la salud: Efectos positivos de la experiencia Es bien sabido que mindfulness genera cambios positivos en la vida de todos. Una gran variedad de áreas en el campo de la medicina y la salud se han visto beneficiadas por la relación de...
Meditación mindfulness y running: el efecto doble Hacer meditación mindfulness mientras trotas es una posibilidad sin explorar para muchos. Cuando llevamos una práctica como trotar, sin importar la hora del día, nos garantizamos buena salud física, pero ¿qué hay de la...
El estado de calma y vivir el momento presente La sociedad oriental, antaño ha desarrollado una práctica común, unas técnicas a través de ejercicios que, hoy día, se plantean como Mindfulness. La meditación. Miles de años han servido para que hoy, llegada a Occidente,...
¿Cómo sentirse feliz? 7 caminos para conseguirlo Cómo sentirse feliz es una de las preguntas que muchos se hacen. Es precisamente porque ese estado tan deseado a veces parece imposible de obtener. La vida ofrece diariamente tantas dificultades como satisfacciones...
Cada vez hay más evidencia de la necesidad de introducir Mindfulness en los sistemas de salud Estrategia es la palabra con la que mejor debes familiarizarte a la hora de enfrentar algún obstáculo. El plan de acción a ejecutar para ayudar a tu pronta sanación debe...
Mindfulness, una práctica efectiva para tomar decisiones conscientes ¿Crees que es mindfulness una práctica efectiva para tomar decisiones conscientes? Normalmente durante el transcurso de una jornada, las personas se ven enfrentadas a situaciones en las que deben...
