El origen del Mindfulness Mindfulness en una interpretación de la palabra sati, proveniente de la lengua pali, uno de los idiomas en los que fueron escritos los discursos del Buda hace unos 2.500 años. Sati tiene una traducción complicada, ya que en el budismo es un...
Los telómeros Los telómeros son un conjunto de ADN y proteínas que se sitúan en los extremos de los cromosomas y son imprescindibles para la completa replicación del ADN y la estabilidad cromosómica. Los telómeros protegen las regiones internas de los cromosomas y se...
Introducción a la neuroinflamación Los marcadores biológicos más investigados son las citoquinas, los neuropéptidos y la proteína C reactiva. Las citoquinas son glicoproteínas responsables de la comunicación intercelular que colaboran en la regulación del crecimiento...
¿Qué es el Mindfulness en personas mayores? Es una palabra originaria del inglés que se traduce como “atención plena” o “plena conciencia”. Entre sus principales difusores está el profesor emérito en Medicina, Jon Kabat-Zinn, que la define como la capacidad de...
Introducción al Mindfulness en familia En estos tiempos de aislamiento duros que vivimos, el Mindfulness es una opción estupenda para mejorar nuestra estabilidad mental y emocional. Esta práctica de meditación busca que las personas sean conscientes y se centren...
Introducción al mindfulness y el budismo El profesor emérito de Medicina, Jon Kabat-Zinn, sus prácticas de yoga, zen y sus análisis con diferentes maestros, formaron la creación de la técnica de Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena. Junto a otros...
