Mindfulness y el estilo de apego. Noción de apego y su relación con otras alternativas psicológicas Bowlby (1969), desarrolló la teoría de apego, donde propuso que el ser humano, para facilitar su supervivencia, tiene un sistema de apego que se desarrolla con la...
-Basado en el libro “¿Qué sabemos del Mindfulness?”, de Javier García Campayo y Marcelo Demarzo Obesidad La obesidad, según la OMS, resulta de un balance de energía inapropiado entre el consumo y el gasto de energía. Los estados afectivos negativos, como el estrés...
Biología y Mindfulness Según diversos estudios iniciales, existen modificaciones psicológicas y biológicas que produce el Mindfulness, pero meditación y creatividad han mostrado resultados contrarios. Algunos trabajos defendieron la existencia de un importante choque...
Práctica del mindfulness Hay distintos panoramas de las capacidades que se pueden aprender con el mindfulness, porque, según varios escritores, son las siguientes: (Kabat-Zinn, 1994; Segal y cols., 2012; García Campayo y Demarzo, 2015): Aprender a estar en el modo ser...
¿Podemos medir el Mindfulness? Desde la aparición de la noción de Mindfulness, se puede decir que se puede medir de diferentes formas. Las más habituales son los cuestionarios psicométricos, las medidas neurofisiológicas o las medidas conductuales. Evaluación del...
El concepto original del Mindfulness En este artículo, vamos a hablar del concepto original del Mindfulness en el Budismo. Mindfulness es una versión del término sánscrito smrti, proveniente a su vez del término palo sati, palabra que en su origen significaba...
