Hablamos de ansiedad Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la ansiedad es una respuesta emocional natural que comprende las reacciones que tienen los seres humanos ante la amenaza de un resultado negativo o incierto. La Real Academia Española la define como...
Introducción al Mindfulness e investigación psicológica positivista En las sociedades occidentales se están introduciendo técnicas de meditación orientales encauzadas a mejorar la salud y la calidad de vida, en sectores como la medicina y la psicología clínica, la...
El duelo El duelo es una experiencia universal y humana. La Psicología ha tratado de formular conceptos que expliquen sus características más importantes, intentando dar todas las respuestas posibles. Se trata de un proceso difícil y multidimensional, influido por...
Trastorno bipolar Vivir padeciendo trastorno bipolar es verdaderamente complicado. Incluso con los medicamentos y la psicoterapia, los síntomas de esta enfermedad mental no desaparecen en su totalidad, una terapia Mindfulness puede ayudar a getionar las emociones. La...
Burnout, Estrés y fatiga por compasión: Mindfulness en los sanitarios En una encuesta actual realizada en el Reino Unido se informó de que, de los 817 médicos y especialistas que respondieron, el 81% podría retirarse antes de su jubilación, debido al estrés...
Introducción de la relación entre el Mindfulness y la felicidad La felicidad ha sido siempre tema de estudio desde la antigüedad. Diversos escritores han operativizado el concepto de la felicidad de diferentes maneras como satisfacción con la vida, o bienestar...
