Introducción El cortisol es uno de los registradores biológicos más relacionados con el estrés y una de las medidas que se ha recomendado evaluar para determinar la eficiencia de las operaciones basadas en el mindfulness. En un individuo que padece estrés, el programa...
Son diversos los cambios en el cerebro que se exponen en las pruebas de neuroimagen que produce el mindfulness. Hemos reducido algunos de los principales. Comenzamos con la red neuronal, porque ha sido uno de los descubrimientos más destacados en este campo. Después,...
Introducción y bases biológicas Las personas sanas tienen una simetría entre el sistema nervioso simpático y parasimpático, y así poder regular el funcionamiento del corazón. En reposo, el sistema nervioso parasimpático, que es el encargado de reducir la frecuencia...
Introducción El electroencelafograma (EEG) es un procedimiento que calcula la actividad eléctrica de un área amplia de la corteza cerebral de forma sumatoria. La banda beta es un patrón de ondas irregular que se localiza cuando el sujeto está atento y alerta, siendo...
Mindfulness y efectividad sobre los sentidos Son mínimos los estudios sobre el mindfulness que se han centrado en investigar su efecto sobre los sentidos, como la visión o el tacto. Los únicos que existen son los que analizamos a continuación. Tacto Mirams y sus...
Conciencia corporal y su medida ¿A qué denominamos conciencia corporal y cómo se mide? La conciencia corporal (CC) ha sido trazada como un proceso dinámico y emergente, en el que existe una percepción de los procesos, estados y acciones corporales que se forman en la...
