EL programa de Mindfulenss más conocido y con más evidencia, en el que aprenderás a gestionar tus emociones y pensamientos, reducir la ansiedad y el estrés y aprenderás a introducirte en mindfulness paso a paso
Curso de mindfulness basado en el MBSR de un día de duración, en fin de semana, para las personas que no tengan tiempo o vivan fuera de Madrid
Curso de Mindfulness online basado en MBSR de la Universidad de Massachusetts, aprende mindfulness desde la comodidad de tu casa en cualquier parte del mundo
Aprende a cambiar tus patrones neuronales con la tecnología de neurociencia más avanzada, en la que ves tu mapeo cerebral y se realiza un entrenamiento en el que uno aprende a cambiar sus patrones neuronales por la retroalimentación que se consigue con la mejor tecnología
Diseñamos cursos de mindfulness para mejorar la salud y bienestar de los empleados, realizamos el curso que se ha instalado en empresas como Google y Facebook, y hemos trabajado con varias de las mejores empresas de España
Profundiza en las prácticas de mindfulness en un retiro en el centro de Madrid, en el que conseguirás profundizar en la práctica durante un día
Preparación al parto con MIndfulnesss. Es el único curso en España con una profesora de mindfulness, matrona con la formación oficial de Mindfulness en el Parto, Embarazo y Crianza de la Universidad de Oxford
PROGRAMA DE MINDFULNESS PARA ADOLESCENTES
Cursos de mindfulness para adolescentes, en el que aprenderán técnicas para gestionar su emociones y pensamientos, conseguirán equilibrio y aprenderán a hacer frente a sus crisis vitales
Programas de Mindfulness con evidencia científica para diferentes problemas como adicciones, Trastorno Obsesivo Compulsivo, Ansiedad, Depresión, Insomnio, Dolor crónico, pacientes oncológico y personas con diagnóstico de Trastorno Límite de la Personalidad
Clases de mindfulness en el que enseñamos de manera lúdica y didáctica ejercicios de mindfulness para que aprendan técnicas de autogestión emocional, y autorregulación
MINDFULNESS CON NIÑOS
Cursos de mindfulness para adolescentes, en el que aprenderán técnicas para gestionar su emociones y pensamientos, conseguirán equilibrio y aprenderán a hacer frente a sus crisis vitales
Para los alumnos que han realizado cursos de mindfulness se ofrecen cursos en los que se explorarán de forma intensiva los diferentes conceptos y utilidades de mindfulness