CURSO MINDFULNESS PARA EL TRASTORNO LÍMITE DE LA PERSONALIDAD

Se puede empezar en cualquier fecha y repetir cuando uno quiera.

Es una ayuda para la terapia individual y los tratamientos farmacológicos, sería necesario tener contacto con el profesional que lleve a la persona de forma individual. Si no están siendo tratadas nosotros podemos recomendar profesionales.

Se ofrecerá apoyo telefónico por una persona del centro para las emergencias.

Las participantes en nuestro curso de Terapia Dialéctico Conductual tendrán formación en 4 módulos:

Módulo de Habilidades de regulación de emociones:

En este módulo se aprenderán habilidades para la regulación emocional, ya que las personas diagnosticadas de Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) suelen experimentar una fuerte desregulación emocional, teniendo problemas con la ira y su expresión, la ansiedad y sus síntomas, el miedo al abandono, la depresión y la irritabilidad.

Aprenderán a:

Inhibir la conducta inapropiada que surgen de las emociones negativas o positicas

Calmarse a si mismas y calmar la emoción

Responderán y no reaccionarán, sin depender del estado de ánimo

Módulo de Eficacia en Habilidades Interpersonales:

Las personas con TLP suelen tener problemas en las relaciones interpersonales, haciendo que sus relaciones acaben siendo muy intensas y llenas de dificultades, poniendo esfuerzos intensos pero poco funcionales para evitar que les abandonen

Módulo de Habilidades para la Tolerancia del malestar.

Las personas con TLP tienen conductas impulsivas y extremas que les produces muchos problemas, como intentos de herirse, hacerse daño y a veces incluso matarse.

Estas conductas de hacerse daño o suicidarse son intentos desadaptados de resolver los problemas, siendo incapaces de tolerar el malestar emocional que les producen las dificultades un tiempo suficiente como para encontrar soluciones efectivas.

Módulo de Habilidades de Mindfulness

Las personas con TLP tienen una desregulación del sentido del yo, en el sentido de que dicen tener una sensación de vacío y de no saber quienes son. Lo que les lleva a actuar de formas automáticas e impulsivas, dependiendo del estado de ánimo, es decir, no pueden separarse de sus emociones.

Así, en este módulo aprenderán habilidades relacionadas con su capacidad para aumentar su calma y poder auto-observarse, con las características de Mindfulness, en el momento presente, con curiosidad para aprender de nosotros, con aceptación de lo que siento sin juicio de lo que hay, y en el mismo presente.