Curso Mindfulness Madrid Based Stress Reduction (MBSR) – Jueves, 25 de Mayo de 2017

150,00

Jueves, 25 de Mayo de 2017

Horario

20:00 a 21:30 horas

Fecha de las sesiones

  • 25 de Mayo de 2017
  • 1, 8, 15, 22, 29 de Junio de 2017
  • 6, 13 de Julio de 2017

Lugar

C/ Gran Vía 59, 7º centro, Madrid

Cómo llegar

Metro: Callao, Gran Vía, Santo Domingo, Sol.

Parking: Plaza Santo Domingo, San bernardo, Tudescos, Plaza de los Mostenses

Más información

Teléfono: 605 81 85 78

info@centromindfulnessmadrid.com

Solo quedan 1 disponibles

Categoría:

Descripción

Curso Mindfulness basado en el MBSR de la Universidad de Massachusetts, curso de 8 semanas para aprender a reducir tu ansiedad y el estrés, aprendiendo a vivir el presente y gestionar las emociones y los pensamientos. Aprende técnicas para vivir con mayor calma y bienestar.

Con este curso de Mindfulness aprenderás las diferentes técnicas de meditación que se ven en el curso MBSR de Massachusetts, y que han sido validadas científicamente, mostrando su eficacia para reducir la ansiedad, el estrés y mejorar los estados de ánimo. Conforme el curso avanza notarás la mejorías en tuvida cotidiana.

El instructor cada semana dará materiales con vídeos, lecturas y los audios para una mejor compransión.

No lo dudes y empieza a vivir de una forma nueva, aprendiendo a gestionar tus emociones y las situaciones difíciles.

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