Mindfulness en Cuarentena

Buenos días, 

espero que estéis disfrutando del fin de semana. 

Como comenté a algunas personas, en uno de los últimos encuentros, esta semana daremos por finalizados temporalmente nuestros encuentros de práctica semanales. 

Tenéis a vuestra disposición todos los audios que juntos hemos ido generando a lo largo de estos meses, los cuales estoy segura que os servirán de guía para continuar en el camino. 

Una vez más, me gustaría agradeceros la gran acogida que ha tenido esta iniciativa, y creo que todos juntos, nos hemos ayudado a ir enfrentando esta situación de la mejor manera posible. Observando juntos como las emociones a veces parecían enquistadas, la gran presencia en algunos momentos del miedo… y la importancia de la amabilidad, de la paciencia y el amor hacia uno, y hacia los demás. 

Personalmente yo, estoy muy contenta, porque he sentido que de alguna manera hemos creado una «familia Mindfulness» y que a pesar de la distancia, nos hemos ido sintiendo en cada una de las sesiones. 

Creo que también hemos tenido la oportunidad de contactar (de verdad) con la importancia de parar, atender y escuchar. 

Que estos meses no sean en balde, y que lo que habéis ido cultivando en la práctica, os acompañe a lo largo de vuestra vida 

Equipo de Centro Mindfulness Madrid.