CURSO MINDFULNESS PARA ADICCIONES
Si has tenido problemas con las drogas o el alcohol, tu problema tiene riesgo de recaer sino lo trabajas, la adicción es una enfermedad crónica asociada a una alta probabilidad de recaída, un 90 % de las personas con problemas de adicciones recaen, con un curso de Mindfulness para la prevención de recaídas lo disminuimos al 8%.
200€
C/GRAN VÍA
59, 7º CENTRO
PLAZAS
LIMITADAS
CERTIFICADO
DE ASISTENCIA
CENTRO SANITARIO DE
LA COMUNIDAD
DE MADRID
605 81 85 78
OBJETIVOS
Mejora del afrontamiento ante situaciones de riesgo para el consumo.
Incremento de la autoeficacia para afrontar situaciones de riesgo.
Disminuir el riesgo de recaídas.
Obtener una vida sana, y feliz sin sustancias.
Aprenderás técnicas de autoconciencia y Mindfulness.
Comprenderás mejor qué impulsa la necesidad de consumir.
Asumirás los errores del pasado y las recaídas sin resignarte.
Gestionarás las respuestas o reacciones de una forma más consciente, tranquila.
Aprenderás a lidiar más fácilmente con el malestar del deseo y de las ganas de consumir.
Podrás sentir y aceptar el malestar cuando éste surja.
Tendrás consciencia real de los desencadenantes y deseos.
Entenderás la experiencia en toda su profundidad en lugar de intentar librarse de ella continuamente.
Podrás enfrentarte a todas las situaciones de tu vida, incluso a las peligrosas para las recaídas.
Aprenderás autocuidado.
Tendrás habilidades para rechazar el ofrecimiento de sustancias o alcohol.
MINDFULNESS
VS PROGRAMAS
TRADICIONALES.
12 PASOS,
ALCOHÓLICOS
ANÓNIMOS
PROYECTO
HOMBRE,
TERAPIA
COGNITIVA Y
MEDICACIÓN
Mindfulness ha demostrado ser superior en efectividad a largo plazo que los enfoques tradicionales para prevenir las recaídas de alcohol y drogas como la terapia cognitiva, la medicación o el programa de 12 pasos. A los tres meses todos los grupos tenían la misma evolución, a los seis meses el grupo de Mindfulness y el grupo de terapia cognitiva evolucionaban mejor que el programa de 12 pasos, y a los 12 meses el grupo de Mindfulness era mejor que los otros enfoques.
Sólo un 8 % de personas habían recaído del grupo de Mindfulness para las adicciones, mucho mejor que los resultados de los otros programas tradicionales.
Los sujetos del curso de Mindfulness valoran en mayor medida el grado.
Los programas tradicionales consideran las adicciones como enfermedades crónicas y progresivas del cerebro. En cambio Mindfulness no utiliza etiquetas, no pone normas, y ayuda a los pacientes a tener más capacidad de elección, a salir del refugio que suponen las adicciones y valoran mejor autoeficacia , autoestima y el porcentaje de seguridad que tienen para no ceder al consumo.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
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Cancelaciones: Se devolverá el dinero, descontando 50 euros de los gastos de gestión, si la cancelación se produce 7 días antes del inicio del curso, a partir de ese plazo no se devolverá el importe abonado, pudiendo cambiarlo por un curso en otro horario o en el futuro. Al hacer la reserva se acepta la política de cancelaciones.
Se abren cursos semanalmente en diferentes horarios, si te interesa estar informado de los próximos cursos dínoslo aquí.
BIBLIOGRAFÍA
Sarha Bowen; Neha Chawla; Allan Marlatt. Prevención de recaídas en conductas adictivas basadas en Mindfulness. Edt: Desclee Brouwer. 2013
Vicente Tomás; Lorena Belda; Mar del Pino; Andrés Climent. Terapias de deshabituación basadas en Mindfulness para el tratamiento del consumo de sustancias.
Resultados Aplicación del MBRP. 1 st International Meeting on Mindfulness. 11-14 Junio, Zaragoza, España. 2014.
Kabat-Zinn Jon; Mª Teresa Miró. La práctica de la Atención Plena. Edt. Kairos. 2007.
Vicente Simón. Mindfulness en la práctica clínica. Edt. Desclee Brouwer.2011.
Daniel J. Siegel.Cerebro y Mindfulness. Edt Paidós . 2010.
Steven F. Hick; Thomas Bien Mindfulness y psicoterapia. Edt Kairos. 2011.