Los programas de Mindfulness y Liderazgo shan demostrado que los líderes que han realizado este curso han conseguido mejoras en sus equipos.

Se han aplicado en las mejores empresas como Google, Apple, City Bank, Heineken, Volkswagen, Coca-Cola, Banco Santander, Repsol, etc.

Hoy en día los líderes tienen que asumir diferentes dificultades, como la presión que tienen, conseguir los objetivos, ser los responsables de un equipo, sin haber aprendido a gestionar las emociones y el estrés esto se convierte en una tarea difícil, y da como resultados ciclos de estrés, burnout, y por tanto el mal funcionamiento de un equipo y un ambiente laboral que depende de ellos.

Por todo esto se hace necesario dar las herramientas psicológicas a los líderes de los equipos para que puedan manejar las situaciones que enfrentan en su día a día.

¿Qué es liderar?

Liderar es generar un sentido compartido en un equipo para generar los cambios necesarios a la hora de enfrentar problemas.

Mindfulness consiste en detectar lo nuevo, estar consciente, buscar el cambio y hacerlo, consiste en notar la incertidumbre y sacarle partido.

Por tanto Liderazgo Consciente tiene que ver los procesos psicológicos para guiar a una organización a través de la incertidumbre, detectando posibles cambios y el cómo afrontarlos.

Muchas de la mejores empresas ya han realizado cursos de Mindfulness y Liderazgo para sus directivos, con lo que declaran que han ganado en visión global, aumento de la perspectiva y tomar mejores decisiones, ejemplo de ello son empresas como Google, la NASA, General Mills

¿Por qué Mindfulness para un líder?

• Foco y concentración en lo importante: es la capacidad esencial en Mindfulness, las prisas y lo urgente nos llevan a estar continuamente anticipando problemas y diversificando nuestra atención interfiriendo en nuestro rendimiento. Mindfulness nos lleva a tener mayor claridad mental para gestionar las situaciones
• Inteligencia Emocional: para un líder que gestiona equipos es imprescindible la capacidad para gestionar emociones, lo cual es un punto en común con todos los expertos en liderazgo. Mindfulness nos lleva a un entrenamiento sistemático del cerebro para aprender a gestionar nuestras emociones y canalizarlas hacia comportamientos efectivos y de influencia en los demás.
• Visión estratégica: gracias a Mindfulness aumenta nuestra capacidad para centrarnos en lo importante, que tengamos más visión y no perdamos la atención en acciones menores. Así generamos una visión más productiva para la empresa.
• Flexiblidad para cambiar: Mindfulness mejora la flexibilidad cognitiva, que implica ser flexible para responder de la mejor forma posible ante los cambios y las situaciones, pudiendo manejar la incertidumbre y no limitar nuestro crecimiento y el de la empresa. Si un líder no es flexible ante los cambios no podrá llevar al equipo a su mejor versión.
• Resiliencia: es la capacidad de salir de las situaciones difíciles y de mejorar cuando las circunstancias son adversas.

Creatividad e innovación: Cuando la mente se calma y la dirigimos al proceso creativo es cuando dejamos entrar a lo nuevo y podemos ser innovadores.

Investigación de Mindfulness en Liderazgo

Hay numerosos estudios en los que se evalúa como un curso de Mindfulness Leadership o Liderazgo Consciente ha cambiado la experiencia que ha tenido el equipo de trabajo cuyo líder se ha iniciado en la práctica de mindfulness.

Resultados científicos de los equipos cuyos líderes han realizado un curso de Mindfulness Leadership:

• La investigación demuestra que un líder consciente es percibido como más carismático, auténtico y digno de confianza (Langer, 1997)
• Aumento del compromiso del líder para trabajar en beneficio de los intereses colectivos (Contreras y Castro, 2013)
• Aumento de la apertura a las perspectivas de los demás (Langer, 1994)
• Fomentan el desarrollo personal e integral de su equipo, ya que los individuos orientados al desarrollo personal y a las relaciones reportan mayor grado de bienestar que los que están orientados al éxito económico (Delgado, Guerra, Perakakis, Viedma, Humbelina, 2010).
• El líder se vuelve en un profesional más reflexivo y más consciente, capaz de transmitir los valores a sus trabajadores (Lozano, 2011)
• Aumento de la concentración en el líder, y según la literatura científica esto trae serenidad, comprensión y una aproximación a las situaciones de una forma abierta tal y como son, evitando distorsiones de la realidad. Esto hace que los líderes no se apeguen a sus propios esquemas mentales y creencias, estando abiertos a posibles cambios (Langer, 1994)
• Mejora de la asertividad con el equipo, como la forma de comunicación consciente. (Langer, 1997)
• Disminución del estrés del líder y de su equipo (Delgado, Guerra, Perakakis, Viedma, Humbelina, 2010).
• Aumento de la regulación emocional del líder y de su equipo
• Mayor sensación de autorrealización que conlleva a un mayor interés por el estado de los demás y a una mejor relación con el equipo Maslow, Walsh, Vaughan (1982).
• Aumento de la generación de sentimientos positivos en su equipo de trabajo (Delgado, Guerra, Perakakis, Viedma, Humbelina, 2010).

Metodología

• Aprendizaje experiencial, con el acompañante teórico necesario para entender los fundamentos científicos de Mindfulness.
• Se entregarán materiales con los contenidos, las meditaciones en audio, vídeos explicativos y lecturas.
• Los participantes podrán consultar sus dudas al instructor para su progreso.
• El horario se adapta a las necesidades de la empresa para la mejor consecución de los objetivos.

¿A quién está dirigido?

A cualquier organización o empresa implicada en el bienestar y la felicidad de sus directivos, y que quieran mejorar su forma de liderar un grupo.

Diseñamos el curso a medida de la empresa

Realizamos cursos en toda España

Objetivos generales

• Conocer Mindfuness y sus aplicaciones al trabajo y a la vida.
• Reducir el estrés y ansiedad laboral.
• Mejorar el clima laboral.
• Mejorar la relación con los trabajadores
• Mejorar su comunicación.
• Mejorar la atención y concentración.
• Aumenta la Inteligencia emocional y la gestión emocional.
• Crear calma y bienestar en el grupo.
• Aprender a gestionar las emociones.
• Mejorar la toma de decisiones.