Curso de Iniciación al Yoga 

En nuestro centro de la calle Gran Vía

Aprende a todas las posturas para poder ir a una clase de yoga en el centro que tú elijas

Centro Sanitario por la comunidad de Madrid

Curso de Iniciación al Yoga en Madrid

Fecha: domingo, 24 de febrero.

Horario: De 10.00 a 13.30.

Precio: 30 euros

Imparte: Adriana Valencia

Los alumnos inscritos en este taller tendrán un descuento de 15 euros en su primera mensualidad en nuestro centro de Yoga.

Contenido

En este taller aprenderás lo necesario para iniciarte en la práctica del Yoga y poder ir a cualquier clase:

  • ¿Qué es el Yoga?
  • Las posturas base de Yoga: adaptaciones, alineamiento y beneficios de cada una de las posturas que son la base de todas.
  • El Saludo al Sol (Surya Namaskar)
  • Técnicas de respiración (pranayamas): práctica, técnica y beneficios.
  • Resolución de dudas y preguntas.
  • Material teórico vía e-mail tras la realización del taller, para poder realizar una práctica en casa.

¿A quién está dirigido?

A todas las personas que quieran conocer el Yoga o iniciarse en la práctica del yoga.
No necesitas:
  • No necesitas tener un rango de edad.
  • No necesitas tener experiencia previa
  • No necesitas estar en forma
  • No necesitas ser flexible.

Todas las posturas están adaptadas a cada persona para luego practicar en casa.

Objetivos

El objetivo principal es dar y facilitar los conocimientos básicos de la práctica del Yoga, para que te puedas incorporar a cualquier clase o centro de Yoga o para que tengas una práctica en casa.Otros objetivos:

  • Disipar miedos y dudas sobre la práctica.
  • Conocer las posturas básicas con las que podrás construir el resto.
  • Aprender adaptaciones según las necesidades individuales de cada cuerpo.

Recomendaciones

Ven con ropa cómoda. Tenemos esterillas, pero si quieres, puedes traer la tuya.

También puedes comprar aquí esterillas nuevas a 15 euros.

Lugar

Centro Mindfulness Madrid

  • Centro de Psicología dedicado a Mindfulness. Reconocido como Centro Sanitario por la Comunidad de Madrid

C/ Gran vía 59, 7º centro.

Metro: Santo Domingo, Callao, Plaza España

Parking: Plaza Santo Domingo, calle San Bernardo, Plaza de los Mostenses, calle Tudescos

Precio

30 € el curso completo

Inscríbete

Datos principales

Lugar

C/ Gran vía 59, 7º centro. Madrid

Cómo llegar

Metro: Callao, Gran Vía, Plaza España

Santo Domingo, Sol.

Precio

30 € el curso

LAS PLAZAS SE AGOTAN

Más información

Teléfono: 605 81 85 78

info@centromindfulnessmadrid.com

Domingo 24 de Febrero de 2019

Horario: De 10.00 a 13.30.

Precio: 30 euros