Introducción al Yoga
Aprende las nociones y posturas básicas de yoga para introducir en tu día a día
Nuevo taller de introducción al YOga, «Yoga Basics», para aprender qué es el yoga, los de los conceptos básicos y las prácticas necesarias para practicar en casa o apuntarte a cualquier clase.
Dirigido a aquellos que estén comenzando o que quieran comenzar a practicar yoga, tanto en un centro de yoga como en casa.
¡No es necesaria experiencia previa ni hay un límite de edad!
Yoga en Madrid
YOGA BASICS: taller de introducción al yoga
Imparte: Mercedes Viartola
Contenido
En este taller aprenderás lo necesario para iniciarte en la práctica del Yoga y poder ir a cualquier clase:
– Los asistentes podrán disfrutar inmediatamente de todos los beneficios que aporta el yoga a nivel mental, físico y espiritual, como una forma de regular la mente, tonificar el cuerpo y conseguir mayor bienestar y estabilidad emocional.
– Tendrán los conocimientos básicos necesarios para poder seguir cualquier clase de Hatha yoga, que es el estilo más utilizado y en el que se basan el resto de estilos.
– Conocerán una técnica de respiración sencilla y efectiva, para utilizar cuando deseen, equilibrando y relajando la mente y la energía.
– Además, podrás descargarte un PDF digital con todo el contenido detallado del taller para que lo estudies tranquilamente cuando y donde quieras.
¿QUÉ NECESITO LLEVAR?
– Los asistentes deben traer ropa cómoda que permita el libre movimiento corporal, una mantita y agua
– Tenemos material de yoga en el centro, como esterilla, (si tienes esterilla propia, ¡también puedes traerla!)
¡Las plazas son limitadas!
¡Te esperamos!
Lugar
Centro Mindfulness Madrid
- Centro de Psicología dedicado a Mindfulness. Reconocido como Centro Sanitario por la Comunidad de Madrid
C/ Gran vía 59, 7º centro.
Metro: Santo Domingo, Callao, Plaza España
Parking: Plaza Santo Domingo, calle San Bernardo, Plaza de los Mostenses, calle Tudescos
Precio
20 € el curso completo
Inscríbete
Datos principales
Lugar
C/ Gran vía 59, 7º centro. Madrid
Cómo llegar
Metro: Callao, Gran Vía, Plaza España
Santo Domingo, Sol.
Precio
20 € el curso
LAS PLAZAS SE AGOTAN
Más información
Teléfono: 605 81 85 78
Próximo curso:
5 de Febrero de 17:00 a 19:00
PRECIO: 20€
LUGAR: Gran Vía 59, 7º centro
FECHA: Viernes, 5 de febrero