Introducción al Yoga 

Aprende las nociones y posturas básicas de yoga para introducir en tu  día a día

Nuevo taller de introducción al YOga, «Yoga Basics», para aprender qué es el yoga, los de los conceptos básicos y las prácticas necesarias para practicar en casa o apuntarte a cualquier clase.

Dirigido a aquellos que estén comenzando o que  quieran comenzar a practicar yoga, tanto en un centro de yoga como en casa.

¡No es necesaria experiencia previa ni hay un límite de edad!

Yoga en Madrid

YOGA BASICS: taller de introducción al yoga

Imparte: Mercedes Viartola

Contenido

En este taller aprenderás lo necesario para iniciarte en la práctica del Yoga y poder ir a cualquier clase:

– Los asistentes podrán disfrutar inmediatamente de todos los beneficios que aporta el yoga a nivel mental, físico y espiritual, como una forma de regular la mente, tonificar el cuerpo y conseguir mayor bienestar y estabilidad emocional.

– Tendrán los conocimientos básicos necesarios para poder seguir cualquier clase de Hatha yoga, que es el estilo más utilizado y en el que se basan el  resto de estilos.

– Conocerán una técnica de respiración sencilla y efectiva, para utilizar cuando deseen, equilibrando y relajando la mente y la energía.

– Además, podrás descargarte un PDF digital con todo el contenido detallado del taller para que lo estudies tranquilamente cuando y donde quieras.

 

 ¿QUÉ NECESITO LLEVAR?

– Los asistentes deben traer ropa cómoda que permita el libre movimiento corporal, una mantita y agua

– Tenemos material de yoga en el centro, como esterilla, (si tienes esterilla propia, ¡también puedes traerla!)

 

¡Las plazas son limitadas!

¡Te esperamos!

 

Lugar

Centro Mindfulness Madrid

  • Centro de Psicología dedicado a Mindfulness. Reconocido como Centro Sanitario por la Comunidad de Madrid

C/ Gran vía 59, 7º centro.

Metro: Santo Domingo, Callao, Plaza España

Parking: Plaza Santo Domingo, calle San Bernardo, Plaza de los Mostenses, calle Tudescos

Precio

20 € el curso completo

Inscríbete

Datos principales

Lugar

C/ Gran vía 59, 7º centro. Madrid

Cómo llegar

Metro: Callao, Gran Vía, Plaza España

Santo Domingo, Sol.

Precio

20 € el curso

LAS PLAZAS SE AGOTAN

Más información

Teléfono: 605 81 85 78

[email protected]

Próximo curso:

5 de Febrero de 17:00 a 19:00

PRECIO: 20€

LUGAR: Gran Vía 59, 7º centro

FECHA: Viernes, 5 de febrero