Trastorno límite de personalidad

Programa grupal para las personas diagnosticadas con Trastorno Límite de la Personalidad

Curso Mindfulness para el Trastorno límite de la personalidad

En la actualidad este curso de Terapia Dialectico Conductual y Mindfulness es el tratamiento con mayor evidencia empírica para el TLP (Swales, 2009).

Objetivos generales

  • Sustituir conductas que no funcionan en su vida por otras más útiles que le ayuden en la vida que las personas quieren y para tener una vida que les guste.
  • Aprenderán regulación emocional e Inteligencia Emcional.
  • Aprenderán a manejar las relaciones interpersonales con eficacia.
  • Aprenderán a controlar las reacciones emocionales.
  • Disminuirán sus actos impulsivos.
  • Eliminarán sus conductas extremas.
  • Aprenderán a relajarse cuando ellos quieran.
  • Disminuirán sus pensamientos negativos y confusos.
  • Aprenderán técnicas para aumentar la tolerancia al malestar y la frustración.
  • Clarificarán su vida y sus valores.
  • Mejorará su concentración.

A quién está dirigido

El Trastorno Límite de la Personalidad consiste en patrones de inestabilidad que se manifiesta en la afectividad, el comportamiento y las relaciones interpersonales.

– Área del comportamiento: conductas impulsivas, intentos de suicidio o autoagresiones y conductas extremas.

– Área Interpesonal: relaciones interpersonales intensas y caóticas.

– Área cognitiva: pensamientos dicotómicos de todo o nada, rígidos e inflexibles, junto con ideas de abandono y miedo al rechazo.

– Área emocional: tienen inestabilidad afectiva y emociones contradictorias, con una sensación de vacío.

El principal problema de las personas con TLP es la desregulación emocional, que surge por su vulnerabilidad emocional y por el aprendizaje de estrategias de regulación emocional poco efectivas.

La vulnerablidad emocional tienen la característica de :

– respuestas muy intensas a los estímulos emocionales, a veces sin ningún control.

– alta sensiblidad a estímulos emocionales.

– un retorno lento a la calma, una vez se ha explotado emocionalmente.

¿Cómo es el curso de Mindfulness?

Se puede empezar en cualquier fecha y repetir cuando uno quiera.

Es una ayuda para la terapia individual y los tratamientos farmacológicos, sería necesario tener contacto con el profesional que lleve a la persona de forma individual. Si no están siendo tratadas nosotros podemos recomendar profesionales.

Se ofrecerá apoyo telefónico por una persona del centro para las emergencias.

Las participantes en nuestro curso de Terapia Dialéctico Conductual tendrán formación en 4 módulos:

    • Módulo de Habilidades de regulación de emociones:

En este módulo se aprenderán habilidades para la regulación emocional, ya que las personas diagnosticadas de Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) suelen experimentar una fuerte desregulación emocional, teniendo problemas con la ira y su expresión, la ansiedad y sus síntomas, el miedo al abandono, la depresión y la irritabilidad.

Aprenderán a:

  • Inhibir la conducta inapropiada que surgen de las emociones negativas o positicas
  • Calmarse a si mismas y calmar la emoción
  • Responderán y no reaccionarán, sin depender del estado de ánimo
  • Módulo de Eficacia en Habilidades Interpersonales

Las personas con TLP suelen tener problemas en las relaciones interpersonales, haciendo que sus relaciones acaben siendo muy intensas y llenas de dificultades, poniendo esfuerzos intensos pero poco funcionales para evitar que les avandonen

  • Módulo de Habilidades para la Tolerancia del malestar.

Las personas con TLP tienen conductas impulsivas y extremas que les produces muchos problemas, como intentos de herirse, hacerse daño y a veces incluso matarse.

Estas conductas de hacerse daño o suicidarse son intentos desadaptados de resolver los problemas, siendo incapaces de tolerar el malestar emocional que les producen las dificultades un tiempo suficiente como para encontrar soluciones efectivas.

  • Módulo de Habilidades de Mindfulness

Las personas con TLP tienen una desregulación del sentido del yo, en el sentido de que dicen tener una sensación de vacío y de no saber quienes son. Lo que les lleva a actuar de formas automáticas e impulsivas, dependiendo del estado de ánimo, es decir, no pueden separarse de sus emociones.

Así, en este módulo aprenderán habilidades relacionadas con su capacidad para aumentar su calma y poder auto-observarse, con las características de Mindfulness, en el momento presente, con curiosidad para aprender de nosotros, con aceptación de lo que siento sin juicio de lo que hay, y en el mismo presente.

Evidencia

Evidencias de Mindfulness y Terapia Dialéctico Conductual en Trastorno Límite de la Personalidad.

Muchos estudios han demostrado los resultados de este programa:

  • Reducción en el número de hospitalizaciones
  • Reducciones en el número de abandonos de su tratamiento base
  • Reducción de los intentos de suicidio
  • Reducción de estados de depresión, ansiedad, ira y otras emociones negativas.
  • También ha mostrado evidencia con personas con dependencia a drogas haciendo que disminuyese su consumo.
  • Este programa mejora la eficacia de los tratamientos habituales tanto psicológicos como psiquiátricos.

En la actualidad la este curso de Terapia Dialectico Conductual y Mindfulness es el tratamiento con mayor evidencia empírica para el TLP (Swales, 2009).

  • Menos abandonos, y mayor eficacia que el resto de terapias (Koons et al.2009).
  • Disminuye el número de conductas autolesivas e intentos de suicidio , además de el número de visitas a urgencias y hospitalizaciones(Linehan, Armstrong, Suarez, Allmon y Heard, 2006).
  • Este curso nos revela nuestra historia de aprendizaje / condicionamiento, aprendiendo a regular nuestras emociones (Siegel, Germer & Olendzki, 2009).
  • Mejora nuestra conducta impulsiva relacionada con la desregulación emocional (Rizvi, Shaw Welch y DImidjian, 2009).
  • Enseña a ver nuestros pensamientos y emociones sin juzgarlos, ni controlarlos o rechazarlos (Linehan , 2006)
  • Cambia las respuestas automáticas
  • Disminuye el sufrimiento de las pacientes (Lynch, Chapman, Rosenthal , Kuo y Linehan , 2006).
  • Disminuye la intensidad y el apego a estímulos, produciendo reacciones menos intensas, más tolerables y de menor duración (Linehan , 2006)
  • Facilita la autorregulación, la clarificación de los valores y la flexibilidad y la exposición (Shapiro 2006).
  • Las personas obtienen mayor satisfación en su vida, mayor autoestima, regulación emocional, empatía y optimismo ( Keng 2011).
  • Mejora la abstinencia y las recaídas (Koons 2006).
  • Disminuye la depresión, ansiedad, rumiación y reactividad (Keng , Smoski y Robins 2011).

Lo que dicen nuestros clientes de nosotros:

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Voy al curso y me ayuda a llevar mi vida y mi trabajo mejor.

Diana, 26 años.

14 noviembre, 2016

Inscríbete

Datos principales

Lugar

C/ Gran Vía 51, sexto B, Madrid

Cómo llegar

Metro: Callao, Gran Vía,

Santo Domingo, Sol.

Precio

200€

Más información

Teléfono: 605 81 85 78

info@centromindfulnessmadrid.com

Los miércoles, a partir del 6 de abril

Horario y fechas: las sesiones presenciales son de 18:00 a 19:30 horas los miércoles:

6, 13, 20 ,27 abril de 2016

4, 11, 18, 25 de mayo de 2016

1, 8, 15, 22, 29 de junio de 2016

6, 13, 20, 27 de julio de 2016

3, 10, 17, 24, 31 de agosto de 2016

7, 14, 21, 28 de septiembre de 2016

Los viernes, a partir del 20 de mayo

8, 15, 22 y 29 de septiembreHorario y fechas: las sesiones presenciales son de 18:00 a 19:30 horas los viernes:

20, 27 de mayo de 2016

3, 10, 17, 24 de junio de 2016

1, 8, 15, 22, 29 de julio de 2016

5, 12, 19, 26 de agosto de 2016

2, 9, 16, 23, 30 de septiembre de 2016

7, 14 de octubre de 2016

Los jueves, a partir del 10 de noviembre

Horario y fechas: las sesiones presenciales comenzarán a las 12:00 horas los jueves:

10, 17, 24 de noviembre de 2016

1, 8, 15, 22, 29 de diciembre de 2016

5, 12, 19, 26 de enero de 2017

2, 9, 16, 23 de febrero de 2017

2, 9, 16, 23, 30 de marzo de 2017

6, 13, 20, 27 de abril de 2017

4 de mayo de 2017