Descripción
Curso muy novedoso de Mindfulness como tratamiento del insomnio, para aumentar el número de horas de sueño, mejorando la calidad del mismo por medio de las técnicas más eficaces para reducir el estrés. Así conseguirás disminuir el tiempo que tardas en conciliar el sueño y el número de veces que te despiertas, poco a poco notarás que tu sueño es cada vez más profundo y reparador.
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