Mindfulness en Adicciones

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Mindfulness

Introducción al Mindfulness en adicciones El Mindfulness se ha considerado como una técnica útil en el abordaje de muchas psicopatologías, trastorno de ansiedad, del estado de ánimo, TLP, alimentarios, etc., y en la reducción del estrés derivado de algunas patologías...
Mindfulness y acúfenos

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Mindfulness

Mindfulness y acúfenos Esta técnica cuenta con numerosos beneficios y está recomendada muy especialmente para pacientes que sufren estados de ansiedad, estrés y nerviosismo. Los cursos de Mindfulness para personas con acúfenos es muy recomendable, ya que la ansiedad...
Mindfulness para dormir

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Descanso de mente y cuerpo con Mindfulness para dormir Todos queremos tener un sueño de calidad. Cuando somos jóvenes, y por regla general, no es difícil de conseguir. Pero a medida que nos hacemos mayores, dormir bien puede convertirse en algunos casos en un gran...
¿Cómo gestionar las emociones con Mindfulness?

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Mindfulness

Empecemos a gestionar las emociones con Mindfulness Mindfulness es la técnica de enfocar tu atención hacia a tu interior para observar tus sentimientos, pensamientos y acciones sin interpretación o juicio. Solemos clasificar las emociones como buenas o malas y todas...