Mindfulness para empresas y cómo llevarlo a cabo en la tuya
Ya son muchas las compañías y startups que han visto la eficacia de mindfulness para empresas. Resulta importante decir que, en la medida que el mundo del internet crece, crece toda una economía al mismo tiempo.
Por esto, en el mundo, las ventajas de llevar adelante nuevas iniciativas de negocio, es una gran posibilidad. Incluso, las ventajas de emplearse o de monetizar por medio de distintos mecanismos, se multiplican velozmente.
No podemos escapar ante esta gran red que pone en evidencia que cada vez estamos más cerca.
Es por eso precisamente que se necesitan estrategias para que las compañías, empresas pequeñas y grandes, funcionen correctamente, a nivel humano.
Uno de los proyectos más utilizados es implantar cursos de Mindfulness en empresas, como nuestro Centro Mindfulness Madrid realiza en muchas empresas.
Beneficios generales de implementar mindfulness para empresas
Y si nos preguntamos para qué son buenas estas estrategias, podremos destacar varios beneficios. Entre ellos:
- Integración con el ideal y los objetivos de la empresa
- Integración humana entre el personal que labora
- Asimilación de una actitud siempre positiva y amable
Mindfulness para empresas ha resultado una alternativa perfecta para que estos objetivos generales sean una realidad.
Con la práctica de las técnicas mindfulness, tanto en los espacios laborales físicos, como a través de internet, se puede llegar a una fluidez del trabajo y la consecución de las metas.
¿Mindfulness y cómo se practica en el trabajo?
La duda puede venir en torno al contexto en el que tu empresa exista. ¿Cuál es tu negocio?
No importa si se trata de venta de productos o la oferta de un servicio, será útil que conozcas algunas técnicas. Lo mismo sucede en el caso de las compañías online.
Para llevar a cabo los ejercicios de mindfulness en la oficina, (Si eres el encargado de personal o jefe) puedes empezar por estos estímulos simples:
- Invita al equipo a una reunión para plantearles la importancia de que enfoquen sus energías en un determinado tiempo.
- Invita al equipo a relajarse y descansar del trabajo, pon música y, estando en posición de descanso, invítalos a pensar solo en lo que escuchan.
- Sin que miren a los demás, compañeros, puesta la vista al frente, pregúntales de qué color viste alguno de ellos. Esto dará pie a que reconozcan la importancia de la atención.
- Puedes también desarrollar ejercicios de concentración más focalizados, utilizando sonidos y objetos, como dinámica de la reunión.
Posiblemente, tu experiencia laboral es como empleado o jefe de una compañía que funciona a través de internet.
En ese caso, los ejercicios de mindfulness para empresas deben ir enfocados de modo individual; y deben adaptarse a los intereses y disponibilidad de cada integrante del equipo.
- Envía una serie de correos con la información sobre mindfulness y la importancia de aprenderlo
- Puedes coordinar reuniones por Skype para conversar con el equipo, integrando esto al calendario de actividades.
- Haz pruebas de memoria a los distintos integrantes del equipo y evalúa el progreso.
Las ventajas de mindfulness para empresas radican en las probabilidades de aumentar la eficiencia.
Una vez el equipo logre el enfoque que se necesita, los objetivos irán cumpliéndose y la calidad del desempeño irá en incremento.